Jag har i och med dagens träningspass hållit planen om att träna 6 dagar av 7!!! Grymt nöjd med starten på 2013!
Måndag: 45 minuter crosstrainer
Tisdag: Styrkepass 3 cirklar - 2 varv (samt 1 timmes promenad)
Onsdag: 7 minuter hopprep & plankan
Torsdag: Styrkepass supercirkel (10 övningar)- 3 varv
Fredag: 7 minuter hopprep & plankan (samt 1 timmes promenad)
Lördag: Styrkepass 3 cirklar - 3 varv (samt 2 timmars promenad)
Söndag: Vila
Håller jag det här tempot så är jag nöjd med mig själv, oavsett var vågen och måttbandet säger! =D
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar